In dieser Episode erwartet euch eine bunte Mischung aus coolen Community-Aktionen, Vorsätzen und Jahresrückblicken.

Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): Neues Gericht und 15% Januar Rabatt!

Erhaltet 15% Rabatt auf Eure Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG

wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike)

Kapitelübersicht und Links:

00:00:00 – Intro

Wir starten die Episode mit einem kurzen Überblick, was euch heute erwartet.

00:00:56 – MEGA Zwift-Event am 4.1.

Unglaublich: Manche saßen bis zu 9 Stunden auf der Rolle! 🚴‍♀️🔥

Die nächsten Events: https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike

00:13:02 – Festive 500: Höhenmeter-Battle vs. Couch-Modus

X-Mas-Herausforderungen auf dem Rad: Wer hat sich durchgekämpft und wer hat es locker angehen lassen?

00:27:16 – 8000,- Euro Spende für World Bicycle Relief

00:28:25 – Throwback: Ingos erstes Rennrad

Wir blicken zurück auf das Cannondale CAAD 3. Nostalgie pur!

00:33:47 – STRAVA-Jahresstatistiken 2024

Ingo und André werfen einen Blick auf ihre Highlights

00:44:06 – Gute Vorsätze 2024: Erfolge oder Fail?

Rückblick: Welche Vorsätze haben funktioniert – und welche nicht? 🤔

01:23:32 – Neue Löwenanteil-Sorte: Classic Bolognese (WERBUNG)

Wir testen die neue Protein-Bombe mit satten 40g pro Portion. 🍝💪

01:26:16 – Gamechanger 2024: Unsere Must-Haves!

Von Bremshebeln bis Zehenwärmern – was hat unser Radleben wirklich verändert?

02:04:24 – Fails des Jahres 2024

Was hat uns enttäuscht oder einfach nicht überzeugt? 🫤

02:13:10 – Gamechanger 2025: Unsere Predictions

Von Ventilen bis hin zu neuen Komponenten – ein Blick in die Zukunft. 🔮

02:28:33 – User Picks: Empfehlungen aus der Community

Orbit 2024, Sideloading auf dem Karoo, MSR-Yogakurse und mehr!

Orbit Festival und Sneak Peaks:

https://www.orbit360.cc/

Karoo-Sideloading:
https://github.com/timklge/awesome-karoo

Farbiges ConnectIQ Felder für Puls oder Watt, Chris Mertens

https://apps.garmin.com/de-DE/apps/6fdafb62-73c2-4a5a-9c4b-f1c802083192

https://apps.garmin.com/de-DE/apps/41a887fa-0a8e-425e-a75a-2c52410ddbb6

MSR-Yoga: https://www.yogabasics.de/1-msr-community-yoga-online-live/

02:33:49 – Pick Ingo: Körperwelten-Ausstellung

Anatomie auf einem neuen Level – perfekt für Sportinteressierte. 🩻

https://koerperwelten.de/stadt/hannover/

02:41:13 – Pick André: Cabo Kartenspiel

Ein kleines, aber feines Kartenspiel für entspannte Runden. ♠️

(Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/4hai85s

02:50:26 – Outro: Eure Gamechanger des Jahres?

Was waren eure Highlights? Schreibt uns eure Meinungen und Erfahrungen! ✉️

02:51:49 – Post-Show

02:54:42 – Pre-Show: Greenscreen-Experiment

Danke fürs Zuhören! 🎧 Bis zur nächsten Episode!