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Inhalt

00:00:00 Intro // Einleitung

00:01:22 Ein Wort Fragen

00:11:49 Über das Buch: Das Limit bin nur ich

00:16:46 Erfolge - Was war vor dem Buch?

00:22:10 Sport in der Jugend

00:25:45 Woher kam die Idee zum Ironman um die Welt?

00:28:40 Mentales Training und ein positives Umfeld

00:43:27 Training und Tests in der Eiskammer der Bundesbahn

00:51:20 Planung und Schwimmen

01:10:34 Radfahren Teil 1

01:18:15 Rückblick auf den Reiseabschnitt Ukraine - Russland

01:22:14 Ranfahren Teil 2

01:27:54 Pazifik Überquerung

01:33:55 Lauf durch Mexico

01:39:55 Gefahren beim Lauf durch Mexico

01:41:54 Technikfragen, der Anhänger und das Finale

01:50:32 Vom Nieschensportler zur Sportprominenz - Was hat sich geändert?

01:55:10 Equipmentfragen

02:02:03 Logistische Herausforderung und Ernährung

02:06:44 Kosten einer Weltumrundung

02:11:07 Outro // Ende